SANT’ANGELO IN VADO - 12/12/2010 - ore 17.00
In occasione delle prossime festività natalizie la Tifernum V in collaborazione con l’Associazione dei Commercianti vadesi organizzerà una corsa podistica all’interno del centro storico di S. Angelo in Vado di circa 6 km da affrontare vestiti da Babbo Natale.
La corsa si svolgerà per le vie del centro storico su di un percorso di 1,5 km da percorrere per 4 volte. Il 1° giro tutti insieme dietro un cavallo con slitta da dove Babbo Natale offrirà caramelle e cioccolatini a tutti i bambini.
La corsa è a puro scopo di divertimento e alla fine sarà offerto un ricco buffet a base di polenta, castagne e vin brûlé a tutti i presenti oltre a tanti premi e regali a sorpresa per i partecipanti.
Ci sarà la possibilità per gli atleti e le famiglie di visitare i bellissimi negozi del centro storico aperti durante questo periodo di Natale.
La quota d’iscrizione è di 3 euro e comprende il vestito di babbo natale.
Sono a disposizione docce e spogliatoi.
PREPARAZIONE INVERNALE
Quest’ anno saremo presenti anche nelle maratone grazie al nuovo acquisto per la stagione 2011 (in realtà presente sin dall’inizio) Walter Olivieri.
Ecco il suo resoconto della maratona di Firenze:
“dopo la brutta figura di new york, oggi a Firenze mi sono rifatto e ho chiuso la maratona in 2h 57min. il tempo e' stato orribile abbiamo corso sempre sotto la pioggia e il vento, ma la voglia di rivincita era tanta e niente poteva fermarmi. spero di essermi riguadagnato i gradi di capitano adesso mi merito una settimana di riposo, poi cominceremo a pensare a Barchi 2011 per chi vorra' provare ad affrontare i 42 km. Il keniano bianco ci ha gia' messo un punto rosso sul calendario e aspetta compagni di avventura. Chi vorra' affrontare i 42 km della Collemara”
…… C’E’ CHI CORRE LA MARATONA …… C’E’ CHI SI PREPARA PER LA PROSSIMA STAGIONE AGONISTICA
ecco il racconto di un giorno di preparazione che si trasforma in un INNO ALLA CORSA del nostro Bobby – vincitore incontestato del premio “MIGLIOR COMMENTO pubblicato su questo blog” per la stagione 2010.
KE BELLA LA CORSA..!!!!
..dopo 4 giorni a Parigi..( x motivi di lavoro..)sono tornato con la voglia di fare la "ripetura lunga"..quella ke lo ZZZzziooooooo ha prescritto x la preparazione...ed allora stamattina mi sono alzato con questo obbiettivo...
il tempo nn era male...e sono partito..vestito a strati..maglia intima+magliafelp+jaketantivento...guanti fascia e pant lunghi..."sai il percorso è fino la sbarra del demanio"..mi sono detto(direzione Apekkio..)..
..e dopo 15 min di streaching...è partito il cronometro x il riscaldamento...fino al ponte di San Giuseppe...(da casa mia 3km esatti..)..ho incontrato la Titty..(ke piacere..) ke stava rientrando verso Sant'Angelo..e tutta euforica mi ha detto ke è la sua prima uscita dopo lo stop forzato...MI E' SEMBRATA FELICE ED ENTUSIASTA...E ANK'IO SONO STATO CONTENTO X LEI..NEL RIVEDERLA E SOPRATTUTTO SAPERE KE STA RICOMINCIANDO..!!!!!!...VUOL DIRE KE STA MEGLIO..!!!!BRAVA TITTY...
..qulake centinaio di metri dopo mi sono tolto il jaket antivento..mi ero gia riscaldato e nn volevo sentire troppo caldo..così me lo sono legato in vita...ed ekkomi..al ponte di San Giuseppe...
..un po di streaching x sciogliermi...qualke balzo..azzero il crono....e viaaaaaaaaa.....su per i 4km e 200mt ke mi separavano dalla sbarra...
...tutta salita...e in testa ricordavo le parole dello ZZZzzziiioooo..."Bobby....deve essere molto intensa!!!!..."...e cosi uno sguardo al crono e vedo ke il mio cardio è gia prossimo ai 170 battiti..continuo..costante...KE BELLO..!!!..
...tutto intorno il silenzio..nessun rumore...
......................................................anzi nooo...sento l'acqua del torrente ke scorre...il mio cuore in gola...i passi pesanti ke si susseguono rapidi..x raggiungere la meta prefissata....e + salgo e + sento il mio corpo.................................................un muscolo ke tira..un'altro ke "protesta"..ma è tutto normale...adesso sono già a metà del 2°km..e comincia a scendere qualke fiokko...uno sgurdo al crono...la velocità è costante..anke i battiti......sempre 170...ma sto bene..il fumo ke esce dalla bokka....un "Apetto" con due anziani mi sorpassa.....un po di neve sulla strada...IO E MIO CORPO...SOLI... sento i piedi dentro le scarpe...sto bene....!!!..un tartufaio con il suo cane al guinzaglio..entrambi mi guardano..lui mi saluta..(..bheèè il cane nooo..come fà nn ah le mani..!!)..io alzo una mano e faccio un sorriso...sto bene..nn mi rendo conto..ma sono quasi arrivato..la strada spiana e facccio un allungo..............................................KE BELLA LA CORSA...!!!......................
...ekkomi..fermo il crono...sono arrivato..sono contento...non sono + solo..ho con me l'obbiettivo ke mi ero pre-fissato...e sono contento.......respiro...scarico..respiro....adesso i miei battiti sono già a 120...è ora di tornare giù...a casa...mangerò una crostatina..un po di ciokko...acqua + powerade..ed altro...solo 7km di discesa...e sorrido... e penso....."adesso è una passeggiata.."..riparte il crono...e riparto ANKE IO.........................................................KE BELLA LA CORSA.....................
